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腰肌勞損這病到底嚴重嗎?

2017-06-25 22:40:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著現(xiàn)代生活方式的轉(zhuǎn)變,許多人因為坐姿或站姿不良又或者因為工作原因長期的搬運重物導(dǎo)致腰部過長時間的承受壓力,從而產(chǎn)生了腰肌勞損。腰

隨著現(xiàn)代生活方式的轉(zhuǎn)變,許多人因為坐姿或站姿不良又或者因為工作原因長期的搬運重物導(dǎo)致腰部過長時間的承受壓力,從而產(chǎn)生了腰肌勞損。腰肌勞損這病說大不大,說小也不小,他對我們?nèi)粘5纳钣绊懣赡茌^小,但是卻非常難治愈,那么腰肌勞損這種疾病在日常生活當中究竟怎樣才能徹底痊愈呢?

腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。

臨床表現(xiàn)

1.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕,活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

治療

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

其實不難看出,腰肌勞損的治療方式除了用針刀,在生活當中,如果是輕度的腰肌勞損,我們完全可以也可以有效地進行治療。與此同時,在治療過程當中合理的膳食和正常的作息也是必不可少的,他是我們治療任何疾病的前提。

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