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怎么治療噯氣比較好?

2017-06-25 22:35:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:噯氣其實跟我們身體的腸胃有著很大的關(guān)系,如果平時有一個良好的飲食習(xí)慣,噯氣就不會發(fā)生在我們的身上了,那么如果發(fā)生了,我們不可能一直

噯氣其實跟我們身體的腸胃有著很大的關(guān)系,如果平時有一個良好的飲食習(xí)慣,噯氣就不會發(fā)生在我們的身上了,那么如果發(fā)生了,我們不可能一直的往醫(yī)院里跑,這樣非常浪費時間,所以我們可以自己適當?shù)膩砭徑膺@種情況,那么噯氣應(yīng)該怎么樣來進行自我的調(diào)理自我的治療呢?

按摩法:

1、摩腹:以一手掌面貼于上腹部,另一手掌面緊貼于該手背,雙手重疊,順時針方向揉3~5分鐘。

2、按摩內(nèi)關(guān)穴:以拇指指端按摩內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸處)3~5分鐘。

3、指壓足三里穴:用手指指端壓揉足三里穴(兩腿外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指處),每日2次,每次3~5分鐘。

4、治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”,頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘,重復(fù)5次時,胸部的難受感就消失了。

5、壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間,使用前面的要領(lǐng),用拇指和食指用力向下壓,如此重復(fù)3次即可。

偏方:

如果不慎與打嗝“狹路相逢”,不妨試試以下方法:喝水彎腰法:喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。

屏氣法:直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。

既然知道了自己有噯氣,就要更注重胃部的調(diào)理,平時就應(yīng)該要有一定的飲食規(guī)律,不能夠亂吃東西,特別是在冬天的時候吃飯之前最好喝一些溫開水,吃飯的時候要慢慢的吃,不要一邊吃飯一邊說話,這樣是不好的,平時還要注意自己的心情。

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