手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么辦呢
很多伏案工作或是經(jīng)常使用電腦的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己出現(xiàn)了手腕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，而且這種癥狀還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)覺得疼痛難忍，這讓他們困擾不已，他們特別希望癥狀能夠消失不見，或者至少能減輕癥狀，但是卻找不到好的辦法，那么，究竟手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么辦好呢？
手腕關(guān)節(jié)疼痛很可能是腕管綜合征。腕管綜合征是一種常見的疾病(PSI)。不論是否懷孕，這種病對(duì)那些常用手工作的人來說，十分普遍。經(jīng)常使用到手及手腕的人(例如：打字員、收銀員或鋼琴演奏員)更有可能出現(xiàn)這樣的綜合征；使用電腦鍵盤的婦女尤其易出現(xiàn)此種傾向。即使您不是高危險(xiǎn)人群，仍然有可能患此疾病。
所謂高危險(xiǎn)人群，是指有25％的婦女在懷孕后半段時(shí)會(huì)有手部剌痛的情形。對(duì)孕婦而言，這樣的情況特別惱人，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使您喪失功能。腕管綜合征較常發(fā)生在晚上。當(dāng)您手腕里儲(chǔ)存了一整天的液體后，或是當(dāng)您早上醒來，尤其是您用手枕著頭睡覺時(shí)，更易出現(xiàn)這種癥狀。
為減輕腕管綜合征引起的不適，在白天時(shí)應(yīng)盡量讓手多休息。避免那些會(huì)讓疼痛加重的動(dòng)作，如轉(zhuǎn)動(dòng)手腕倒東西，另外也要少做任何手腕上的重復(fù)性的動(dòng)作。若使用電腦，打字時(shí)讓手腕自然平放，稍稍向下彎曲而不是向上彎曲著?？梢允褂脡|子，來讓手腕保持一個(gè)舒適的姿勢(shì)。到了晚上，把手往上舉放在枕頭上；如果是嚴(yán)重且不間斷的劇痛，請(qǐng)到醫(yī)院就診。
可見，手腕關(guān)節(jié)疼痛可能是得了腕管綜合癥，一些特定的人群比較容易患上這種病，應(yīng)對(duì)此病多加了解，并積極進(jìn)行預(yù)防，如果不慎得了腕管綜合癥，出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，要注意多休息，必要時(shí)可以讓醫(yī)生幫忙進(jìn)行治療。
