胸悶氣短呼吸困難胃脹怎么辦？
胃脹氣是很常見的一種消化不良的現(xiàn)象，暴飲暴食、經(jīng)常吃容易產(chǎn)生氣體的食物或者飲食習(xí)慣不健康等都可能會引起胃脹氣，而且胃脹氣的時候，很可能會造成胸悶氣短，甚至呼吸困難的現(xiàn)象，這種情況患者是很難受的，所以需要及時的進行治療和緩解。那么胃脹氣到底應(yīng)該如何進行調(diào)理呢？
婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關(guān)。例如頸椎不舒服所導(dǎo)致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
我們該如何預(yù)防呢？
首先，要保證增強自身免疫力，預(yù)防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內(nèi)通風和衛(wèi)生。
其次，女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采瘢須庵雇矗瑢偈重赎幮陌?jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
文章中介紹了一些可以緩解胃脹氣的方法，引起胃脹氣的主要原因還是飲食不當造成的，所以改善飲食習(xí)慣是治療和預(yù)防胃脹氣最好的方法，少吃多餐，多吃一些容易消化和促進腸胃蠕動的食物，另外可以還要適當?shù)倪M行運動，這樣才能更好的預(yù)防胃脹氣的現(xiàn)象。
