現(xiàn)在社會(huì)的壓力非常之巨大，很多人特別是上班族不得不為了養(yǎng)活生計(jì)，供小孩子讀書而夜以繼日地坐在辦公桌前努力工作。這也導(dǎo)致了為什么現(xiàn)在人們很少有時(shí)間去郊外呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。等到人們真的想到要鍛煉的時(shí)候，往往結(jié)果都是第二天四肢酸痛無力，那么四肢酸痛無力有什么方法可以緩解呢？

隨著我國艾滋病疫情的發(fā)展，很多普通人也面臨著感染艾滋病的危險(xiǎn)，越來越多的人在不安全性行為后感染了艾滋病。專家介紹，艾滋病感染早期盡管很多人都沒啥癥狀，但還是有一半左右的人，感到渾身酸痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、盜汗、流感、皮疹、口腔、腹瀉和淋巴結(jié)腫大等癥狀。

在感染艾滋病病毒數(shù)周（1～3周）內(nèi)可能出現(xiàn)一些急性早期病狀，因?yàn)镠IV病毒對(duì)人體免疫系統(tǒng)的急速破壞，HIV病毒數(shù)量的快速升高（抗體產(chǎn)生較晚HIV病毒得不到控制），都會(huì)讓感染者產(chǎn)生急性病毒血癥，和單核細(xì)胞增多樣癥狀。當(dāng)然，當(dāng)艾滋病病毒進(jìn)入人體后，人體的免疫系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行正常的反應(yīng)，任何病毒感染的早期都會(huì)有各種各樣的身體反應(yīng)癥狀，艾滋病也不例外。臨床調(diào)查顯示，很多的感染者回憶初期感染階段都有渾身酸痛的癥狀，這種肌肉關(guān)節(jié)痛可能是由于HIV感染所導(dǎo)致，另外盜汗和流感、低熱等癥狀發(fā)生率也很高，艾滋病初期癥狀是一過性的，癥狀也不嚴(yán)重，大概持續(xù)幾天到兩個(gè)禮拜就會(huì)消失，因此常常被人忽略。

艾滋病是由于艾滋病病毒引起的一種病毒性的疾病，而且是一種傳染病，那么這個(gè)病主要是因?yàn)榘滩〔《具M(jìn)入人體以后，它主要的攻擊的是免疫系統(tǒng)的細(xì)胞，因此它會(huì)激發(fā)性地引起免功能的底下，引起各種其他病毒或細(xì)菌、霉菌等等這些病原體攻擊人體，引起一系列的感染。因此艾滋病它不會(huì)死于艾滋病病毒本身的感染，而是死于其他的并發(fā)癥，這就是艾滋病。為什么怕，因?yàn)樗鼈鞑?huì)很快，它如果一旦感染了，在身體里面的病毒復(fù)制也很快，而一旦感染又沒有根治的辦法，再加上艾滋病的宣傳教育也不夠全面，或者不夠深入，因此大家就比較怕。

以上這些渾身酸痛和感冒等癥狀并不能判斷是否感染了艾滋病，只有做艾滋病抗體檢測(cè)才能確診。凡是男男性行為、靜脈吸毒、性工作者和嫖娼行為、網(wǎng)絡(luò)交友、一夜情婚外情等、經(jīng)常更換性伴侶的人群都要及時(shí)檢測(cè)艾滋病，不管有沒有癥狀，都不要拖延。

其實(shí)現(xiàn)在生活中有很多方式適合我們?nèi)ュ憻挘m合我們?nèi)ズ粑迈r空氣。我相信只要我們能夠擠出時(shí)間來，時(shí)間肯定還是會(huì)有的，這樣就不會(huì)有出現(xiàn)四肢酸痛無力這種情況發(fā)生了。