氣血雙虧怎么辦呢
氣血雙虧這是現(xiàn)在經(jīng)常困擾女性的一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)槠毡榕远加羞@類的問(wèn)題，而氣血雙虧便是會(huì)嚴(yán)重影響到女性身體健康與皮膚問(wèn)題。所以就會(huì)有很多女性都很困擾氣血雙虧到底怎么樣才可以完全的治療好，那么對(duì)于這類的治療方法我們就來(lái)了解一下這方面的知識(shí)吧。
1.經(jīng)絡(luò)療法
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對(duì)延緩衰老也有非常積極的作用。
2.食療
（1）氣虛
①補(bǔ)益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
②補(bǔ)益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥?kù)腥轼潱晃逑闩Ｈ猓换ㄉ髼棢i蹄。
③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌煙酒。
（2）血虛
①補(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
②補(bǔ)益膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
氣血雙虧怎么辦呢？以上這些都是很好的治療方法，對(duì)于氣血雙虧來(lái)說(shuō)，只有通過(guò)中醫(yī)的針灸療法，還有飲食方面才可以慢慢的補(bǔ)足，這是一種慢性的疾病，都是長(zhǎng)年累月才會(huì)有的，所以只可以慢慢的治療，平常多注意一下飲食方面，在女性經(jīng)期期間的話也是需要多多注意一些的。
