打呼嚕的人應該怎么治療呢？
2017-06-24 16:59:21 來源：360常識網
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導語：打呼嚕是日常睡覺的時候常見的一種癥狀，所以很多人總是會置之不理，但是你知道嗎，打呼嚕并不是說明睡眠質量很好，反而是說明健康出現了問
打呼嚕是日常睡覺的時候常見的一種癥狀，所以很多人總是會置之不理，但是你知道嗎，打呼嚕并不是說明睡眠質量很好，反而是說明健康出現了問題，而且男性打呼嚕的情況要比女性更加的嚴重，所以更要注意及時治療，下面小編就來介紹幾種很好的調理方法，相信能夠幫助到你。
偏方一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二：咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那么就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三：注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。
偏方四：花椒泡水喝下
用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方五：臥室中使用加濕器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣干燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤，避免咽喉干燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
偏方六：咬棗仁
將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續服用，直到治好為止。
如果你身邊有人經常打呼嚕的話就可以用這些方法來治療，另外就是不能夠置之不理，這樣是對你的健康不負責任，如果是老年人經常打呼嚕的話還有可能是老年癡呆的前兆，也很容易就引起猝死等現象，所以及時治療有利于老年人的生命健康。
