唾液分泌少引起口臭怎么辦
正常的情況之下，大家每個人都會分泌一定量的唾液，如果唾液分泌的不足的話，就可能會產(chǎn)生口臭的情況。而如果有口臭的話，在與人講話的時候就會非常的尷尬，被人甚至?xí)浅５姆锤校敲矗僖悍置谏僖鹂诔粼趺崔k？對于口臭的一些緩解的辦法，請看下面的具體的介紹。
1、常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。
2、喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
4、生吃蔬果。唾液是對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
5、咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住５牵挥刑烊凰崮叹哂羞@樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
唾液分泌少引起口臭怎么辦？唾液分泌少多是因為喝水過少造成的，因此大家每天都必須補(bǔ)充足夠的水分，然后多吃點水果蔬菜，喝點酸奶。還有就是每天一定要注意早晚各刷一次牙，這樣的話口臭的情況就會慢慢的消失了，大家也不會感到那么的尷尬了。
