大家有沒有見過中指沒有指甲的人呢？如果交見過的話大家是否會(huì)覺得害怕？你們知道是什么原因造成這樣的結(jié)果嗎？長不出指甲并沒有多么可怕，這是身體里缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的一種表現(xiàn)，我們遇見這樣的情況時(shí)，絕對(duì)不能歧視那些沒有指甲的人，不然會(huì)傷人自尊。 我來跟大家說說這是怎么回事吧。

爪為筋之余，為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)。所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就學(xué)會(huì)了一種最為簡易的健康自測方法。

健康的指甲什么樣健康的指甲因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度；形狀平滑光潔，表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑；指甲對(duì)稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。把十個(gè)指甲放在陽光下觀察，手指上下移動(dòng)，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。

1）寒底型

無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精 神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜 睡，容易感 冒，反復(fù) 感 冒，精 力 衰退，體質(zhì)下降，甚則 痰 濕 停滯、氣滯 血瘀、痰 濕結(jié)節(jié)、腫 瘤等。

2）熱底型

連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強(qiáng)壯身體素質(zhì)較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟 腑功能亢進(jìn)。可見面紅，上火，煩 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動(dòng)，甚至血 壓 高、血 糖 高、中風(fēng)。

3）寒熱交替型（陰陽失調(diào)型）

半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)型或陰陽失調(diào)型。

寒熱交替型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。6小結(jié)

所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），

精少人老（半月痕少），精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時(shí)無病，也需要迅速補(bǔ)養(yǎng)身體。特別是只剩下拇指有半月痕時(shí)，體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用“底油”了，需趕快加“油”了！

保健建議：精力的補(bǔ)充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養(yǎng)，堅(jiān)持保養(yǎng)，一般1個(gè)半月就在一個(gè)指甲長出，通常是先長拇指，以后依次食指、中指、環(huán)指、小指，半年以后才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會(huì)很快消失。END觀手知健康1手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張.2手感涼：主脾 腎 陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差3手感濕：主 心 脾 兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為 脾 胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張4手感干：主 肺 脾兩虧。皮膚干燥，容易感冒5手感溫暖：主五臟調(diào)和，身體健康6手感粘：主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見

END觀甲識(shí)健康1紅 斑 甲

指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說明毛細(xì) 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 壓、皮 膚 病、心 臟 感 染或一些潛在的嚴(yán)重 疾 病的存在。2白色斑點(diǎn)

小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見于 腸 胃 積滯，消化不良或蟲積或 缺 鈣，可能是 蟲 斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。

多見肝功能代謝或受損，特別是乙 肝 慢 性 病人。習(xí)慣性 便 秘，長期造成 腸 胃紊 亂 也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)

3白色指甲

一般營養(yǎng)不良、貧的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失 血、休克等急癥，或者是消化道 出血等慢性疾 病。4縱溝甲

許多人操勞過度，睡 眠 不足，神 經(jīng) 衰 弱，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免 疫 功能差，體內(nèi)某些 器 官存在著慢 性 病 變，有可能是 肝 病的先 兆；老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神 經(jīng) 衰弱、機(jī)體 衰 老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán) 重 的疾 病。

5橫溝甲

出現(xiàn)橫溝甲一般是 營 養(yǎng) 不 良，也可能是 熬 夜、吃飯不規(guī)律造成的。

指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期 慢 性消 化 系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹 痛、泄 瀉等癥狀。

6黑斑甲

黑斑甲比較嚴(yán)重說明身上可能有 腫 瘤、壞 疽。

表示腦部血 液 循 環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左 腦有問題。

7青紫指甲

青指甲為重 寒癥，青黑則病情危重

常見 缺 氧、淤 血 患者。供血不足缺 氧，動(dòng) 脈 硬化，血 脂 高（膽 固 醇 高）。

END【小貼士】正常情況下，指甲顏色帶來的常見變化都是營養(yǎng)不良造成的，所以，平時(shí)要多吃一些海帶、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的東西，讓每日營養(yǎng)均衡起來。飲食方面不能 偏 食、挑食，多喝水、多吃水果，吃飯、休息都要規(guī)律。有氧運(yùn)動(dòng)

第一，千萬不要早上運(yùn)動(dòng)，早上基礎(chǔ)血 壓 高，基礎(chǔ)體 溫 高，腎 上 腺至少比傍晚高４倍，有心臟病的人很容易出問題．

建議傍晚鍛煉，飯后４５分鐘再運(yùn)動(dòng)．

第二．早上起床時(shí)間６點(diǎn)，開窗時(shí)間９點(diǎn)至１１點(diǎn)，１４點(diǎn)至１６點(diǎn)．

若午睡，時(shí)間是飯后半小時(shí)，最好睡一個(gè)小時(shí)．

晚上１０點(diǎn)到１０點(diǎn)半睡覺，而且睡前洗個(gè)熱水澡，水溫４０－５０度，會(huì)使 睡 眠質(zhì)量提高．

萬一指甲的 病變癥狀沒有改善，要及時(shí)去醫(yī)院就診，及早防治。

大家現(xiàn)在知道為什么有的人手指長不出指甲了嗎？看了此文相信您一定有很大的收獲，如果上文對(duì)您有所幫助的話就收藏一下吧，順便再次提醒大家要多注意身體。