翹腿刮痧怎么刮注意什么？
現(xiàn)在的人們對于身體的調(diào)理越來越重視越來越看重，所以很多人都會采取各種各樣的辦法來調(diào)理自己的身體，所以今天小編就在這里與大家談?wù)撘粋€較為有名的調(diào)理身體的辦法，那就是刮痧，現(xiàn)在的人們很多人都喜歡通過刮痧來排出身體內(nèi)的毒素讓自己的身體更加的健康更加的舒服。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
1．調(diào)整陰陽刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
2．活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3．舒筋通絡(luò)刮痧療法主要是增強局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而可以消除疼痛。
大家在刮完痧之后一定要注意身體的保暖同時最好回去就能泡一個腳，然后好好的休息一下，這樣會讓自己的身體得到很大的調(diào)理讓自己的身體內(nèi)的毒素完全的排出，同時也能夠讓人的精神更加的放松，讓人的身體更加健康。
