怎樣才可以延緩衰老呢？
很多女性朋友對于自己的皮膚和年齡是很在意的，女性朋友愛美是正常事情，她們總是想讓衰老的速度更慢一些。但是如果想延緩衰老不僅要保養(yǎng)好自己的皮膚，還需要注意很多事情，說到這應(yīng)該怎樣才可以讓女性朋友延緩衰老呢？那么小編就給大家介紹一下可以延緩衰老的幾個小秘訣。
秘訣一：絕對不要裸著臉上床皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠(yuǎn)比白天來得快，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。
秘訣二：跟著皮膚生理一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，一天24小時之內(nèi)，額頭腺體的分泌都各自不同。
其活力最低的時間點(diǎn)約在下午4點(diǎn)鐘左右，而分泌最高點(diǎn)則在中午1點(diǎn)鐘左右。如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項(xiàng)夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，最晚的保養(yǎng)時間是晚上11時，如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養(yǎng)品里的成分磨合。
秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸如果留心報(bào)章的美容或減肥廣告，你一定會發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。因此，每天早上起來，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
秘訣四：蜂蜜加黃砂糖護(hù)手
在護(hù)膚保養(yǎng)品還不十分發(fā)達(dá)的年代，女人總有一些維持美麗的秘方，而且這些秘方總和廚房脫不了關(guān)系。方法很簡單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻后，用力地搓揉雙手，最后用清水洗凈，你就能立刻擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。
看了以上內(nèi)容，上班的女性朋友們是否還在熬夜呢？當(dāng)然還不止這些，不僅要保養(yǎng)皮膚還要有良好的生活方式，對自己的健康，衛(wèi)生方面也要做一些調(diào)整，避免一些不良影響。還要精神好、情緒也要樂觀，每天也要適當(dāng)?shù)亩噱憻捯幌隆?/p>
