很多朋友在流汗之后，會發現自己的腋窩有異味，或者說是大蒜的味道，其實這是腋臭。腋臭是很多朋友都存在的一個問題，比較輕微的情況就是只有自己能感受的到，嚴重的情況就是讓人覺得渾身都有腋臭的味道。腋臭是非常尷尬的，今天，就來教大家預防和去除腋臭的辦法。

忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

忌過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

去腋臭的民間偏方

1、用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛后敷患處，每日2-4次。

2、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。

3、用干凈的生姜切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。

4、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內，趁熱扎好，反復摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。

5、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。

除了以上這些辦法之外，也可以直接用蘇打粉沾水，然后用棉布擦拭腋窩。但是這樣的辦法只能暫時緩解腋臭，不能長期有效。也可以用艾葉和明礬一起研磨放在腋窩五分鐘。如果這些辦法都起不到作用，那就只能動手術了。小手術就可以擺脫腋臭的煩惱。