怎么清除牙垢呢
牙垢這種東西的清楚方法是比較多，我們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可以采用烏賊骨清除牙垢的方法，也可以采用白醋清除牙垢的方法，這樣都能夠讓我們擺脫牙垢的影響。牙垢不僅影響到我們牙齒的美觀性，而且可能會(huì)帶來一些相關(guān)的牙周炎等疾病，希望大家在生活中能夠?qū)τ谘拦高@種情況應(yīng)該重視。
烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的簡(jiǎn)便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請(qǐng)口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費(fèi)時(shí)又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機(jī)來清除牙石，效果則比較好。
紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
預(yù)防牙垢主要是要保持良好的口腔衛(wèi)生，每次飯后或吃零食后，用清水漱口;早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時(shí)要采取豎刷法(順著牙縫刷)，牙齒內(nèi)面、外面和上面都要刷到。另外，吃飯時(shí)，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢和牙石。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱朗?/p>
通過文章對(duì)于牙垢清楚方法的介紹，我們應(yīng)該都知道在生活中應(yīng)該如何去清楚牙垢這種物質(zhì)了吧。牙垢這種東西在我們生活中是比較常見的，它主要是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪袥]有多注意清潔牙齒以及吃太多有顏色的食物導(dǎo)致的，希望你們注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
