高血壓在老年人中非常的常見(jiàn)，一般會(huì)伴隨有心慌，頭暈，四肢無(wú)力，手心腳心出汗等等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成呼吸困難甚至休克。睡眠時(shí)高血壓患者需要特別注意的一點(diǎn)，必須要保證充足的睡眠，如果晚上睡不好的話(huà)，第二天中午一定要補(bǔ)一覺(jué)，要不然的話(huà)很容易造成第二天血壓高頭痛的情況。

夏季天氣悶熱，來(lái)神經(jīng)內(nèi)科看頭疼的患者不斷增多。臨床上，超過(guò)三成患者的頭痛和血壓關(guān)系密切，但很多人就診時(shí)卻說(shuō)不出頭痛時(shí)血壓的情況，非常耽誤疾病的診治。

高血壓引起的頭痛通常有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

1.不同年齡頭痛的特點(diǎn)和類(lèi)型不一樣。如青壯年高血壓引起的頭痛多類(lèi)似偏頭痛；中老年高血壓頭痛多為前額、后枕部痛，也可為全頭痛，低頭或屏氣用力可使頭痛加劇。

2.頭痛的性質(zhì)多為沉重的壓迫性痛、間歇性鈍痛、脹痛及搏動(dòng)性痛，有時(shí)為持續(xù)性痛，但痛得多不劇烈。

3.晨醒時(shí)頭痛較重，起床活動(dòng)后常能減輕。

4.常有頭暈、眼花、耳鳴、失眠、健忘、易激動(dòng)等癥狀。5.惡性高壓伴有高血壓腦病時(shí)，頭痛為持續(xù)而劇烈的全頭痛。

因此，一旦頭痛，最好都量量血壓，對(duì)于正確診斷和治療高血壓病有重要意義。首先，經(jīng)常測(cè)量頭痛病人的血壓變化，對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防頭痛病人的高血壓病極為重要；其次，如果高血壓是引起頭痛的原因，那么，及時(shí)服用降低血壓的藥物，頭痛就會(huì)很快得到緩解；再次，對(duì)于低血壓的頭痛病人，則需進(jìn)一步查明引起血壓過(guò)低的原因，做出對(duì)因治療。最后，頭痛有時(shí)也是高血壓病人突發(fā)中風(fēng)的信號(hào)，當(dāng)患者血壓突然上升時(shí)，頭痛的同時(shí)往往出現(xiàn)意識(shí)模糊、全身抽搐、劇烈嘔吐、暫時(shí)性視力喪失等癥狀，家屬這時(shí)候一定要警惕，要馬上把患者送至醫(yī)院救治。

2.高血壓患者的飲食宜忌：

①碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯、粥、面、面類(lèi)、葛粉、湯、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)。

應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類(lèi)、味濃的餅干類(lèi)。

②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）

應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等、加工品（香腸）

③脂肪類(lèi)食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)

高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對(duì)病因治療，即積極治療高血壓。可適當(dāng)增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化。 但也不宜使血壓降的太快。同時(shí)要注意休息，保證睡眠，避免精神刺激等，必要時(shí)可加服安定等藥物。如血壓平穩(wěn)后仍有頭痛，則應(yīng)進(jìn)一步檢查頭痛原因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。 人們往往因?yàn)樵缧讯邥r(shí)間減少，睡眠不足可能引起精神緊張，導(dǎo)致緊張性頭痛。患者應(yīng)注意頭痛的發(fā)病情況、部位、出現(xiàn)的時(shí)間、減輕或加重的因素，以便醫(yī)生快速地確定病因。 生活中，患者要保持樂(lè)觀開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，凡事想得開(kāi)，放得下的心境。保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，如晨起公園做操、打太極拳、散步、慢跑

是指循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為主的綜合證。中醫(yī)認(rèn)為，肝陽(yáng)上亢、心火上炎、沖任不調(diào)可導(dǎo)致本病。高血壓主要有兩種類(lèi)型：一是原發(fā)性高血壓，通常指不名原因引起的高血壓，某些說(shuō)法是說(shuō)由大腦皮層功能紊亂而引起全身小動(dòng)脈阻力增高的一種高血壓，高血壓患者多數(shù)屬這一類(lèi)。二是繼發(fā)性高血壓，它是由某些疾病引起的高血壓，如腎病、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等病癥引起的高血壓。還有其他類(lèi)高血壓如：妊娠高血壓等。

面對(duì)高血壓這種常見(jiàn)病我們需要及時(shí)的預(yù)防與治療，在日常生活中的飲食上，睡眠上，心態(tài)情緒上都需要特別的注意。每天做到測(cè)量自己的血壓，有不舒服的情況及時(shí)的服藥或者去醫(yī)院就診。