記憶力下降是什么病呢
很多人都說(shuō)女性是一孕傻三年，這個(gè)傻包括了很多，比如記憶了下降，總是忘東忘西的，要不就是反應(yīng)能力下降等，很多人女性產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力下降，那么記憶力下降是什么原因呢？該怎么辦呢？接下來(lái)，就由小編給大家具體介紹下造成這些現(xiàn)象的原因和怎么緩解吧。
產(chǎn)后記憶力下降的原因
心理上：
所有注意力都集中在新生寶寶上。其實(shí)，對(duì)于剛剛升級(jí)為媽咪的女性來(lái)說(shuō)，根本都是一顆心撲在孩子身上，她們會(huì)不自覺(jué)地調(diào)整自己的狀態(tài)來(lái)適合當(dāng)一個(gè)母親。
生理上：
雌激素水平下降，導(dǎo)致記憶力下降。從女性的身體方面來(lái)說(shuō)，體內(nèi)的雌激素水平在孕晚期是急劇下降的，在生完孩子后達(dá)到最低水平。
而雌激素除了在女性生育中的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)也是一種為大腦輸送信息的神經(jīng)傳遞素。當(dāng)體內(nèi)雌激素水平下降的時(shí)候，大腦的記憶力自然下降。
接下來(lái)，就來(lái)看看產(chǎn)后記憶力下降要怎么辦吧。
產(chǎn)后記憶力下降怎么辦
癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，經(jīng)常吃一些核桃，注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，慢慢就會(huì)好了。
可以通過(guò)神經(jīng)心理科進(jìn)行干預(yù)治療，排除心理負(fù)面消極因素，恢復(fù)積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)記憶力的恢復(fù)會(huì)產(chǎn)生好的作用。
以上就是小編總結(jié)的一些關(guān)于產(chǎn)后媽媽們記憶力下降的緩解方法。新媽媽要保持正常的生活規(guī)律和樂(lè)觀的心態(tài)。若是記憶力衰退嚴(yán)重到影響生活和工作，就需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理，把體內(nèi)荷爾蒙激素等指標(biāo)恢復(fù)到正常狀態(tài)。
