如何糾正酸性體質(zhì)比較好
最近出現(xiàn)的酸性體質(zhì)，這種疾病困擾了很多人，這是一種相當(dāng)嚴(yán)重的疾病，如果不及時(shí)治療的話(huà)，人們就非常容易感染上很多種疾病，會(huì)說(shuō)我們花費(fèi)大量的醫(yī)藥費(fèi)用，盡快的采取相應(yīng)的治療措施，非常有必要，可能很多人對(duì)此還不是特別熟，系下面就讓我們一起來(lái)了解一下如何糾正酸性體質(zhì)比較好吧。
酒類(lèi)總體上是酸性食物。如果想飲酒，應(yīng)首選葡萄酒，因?yàn)樗菈A性食物。但飲用葡萄酒必須適量，因?yàn)檫^(guò)量攝入酒精會(huì)導(dǎo)致體液酸化。食用油脂均為酸性食物，但根據(jù)食油的制作原料不同其酸性的程度也有所不同，酸性較弱的食油首選大豆油。由于食用油脂均為酸性食物，所以油炸食品也是酸性食物。牛奶中含有動(dòng)物蛋白質(zhì)，本該屬于酸性食物，可是它又含有豐富的鈣等礦物質(zhì)，又該屬堿性食物，兩者相抵，應(yīng)該可算較弱的堿性食物。由于牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，故營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦大家飲用。
值得推薦的堿性程度較強(qiáng)的常見(jiàn)食物有：葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等;
堿性程度中等的常見(jiàn)食物有：大豆、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜 干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、檸檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;
堿性程度較弱的常見(jiàn)食物有：赤豆、蘿卜、甘藍(lán)菜、洋蔥等其他蔬菜、豆腐等豆類(lèi)制品，蘋(píng)果等其他水果;
酸性程度較強(qiáng)的常見(jiàn)食物有：蛋黃、烏魚(yú)子、柴魚(yú)、乳酪、西式甜糕點(diǎn)、白糖、柿子等;
酸性程度中等的常見(jiàn)食物有：火腿、雞肉、豬肉、牛肉、馬肉、鮪魚(yú)、鰻魚(yú)、面包、小麥、奶油等;
酸性程度較弱的常見(jiàn)食物有：大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章魚(yú)、泥鰍等。
如何糾正酸性體質(zhì)比較好的方法有很多，但是我們一定要選用最好的方法，才能達(dá)到最佳的治愈效果，避免給我們身體帶來(lái)不必要的傷害，同時(shí)也可以有效的減輕不必要的花費(fèi)支出，希望大家能夠引起注意，爭(zhēng)取最快的恢復(fù)身體健康！
