膝關(guān)節(jié)上樓疼怎么回事呢？
我們平常日常的活動免不了要爬樓梯，可能是家里也可能工作單位，爬樓梯是非常常見的事情。掛試衣間腿不好爬樓梯，卻是很困難的事情。對于一些老年人如果肺不好或者心臟方面的疾病導(dǎo)致呼吸困難的話爬樓梯也很困難。不少人表示爬樓梯時感到腿部膝關(guān)節(jié)非常疼痛這是怎么回事呢？
其實(shí)膝蓋疼是一個普遍現(xiàn)象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝蓋傷害。 防止膝蓋問題(或是從膝蓋傷病中復(fù)原)的最佳方式是保持健康的體重和增強(qiáng)膝蓋平衡肌肉的柔韌性和反射調(diào)節(jié)作用，這都能使膝關(guān)節(jié)少受傷害。 女性最常見的膝蓋疼痛原因是前十字韌帶的過度拉伸或撕裂。
女性有著更寬的髖部，因而加重了膝蓋內(nèi)側(cè)的壓力。也有理論認(rèn)為，雌激素和其他女性激素能引起膝關(guān)節(jié)的松弛或松散，膝關(guān)節(jié)因此更加失穩(wěn)。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：女運(yùn)動員在月經(jīng)周期中點(diǎn)，也就是雌激素水平最高的時候，會遭受更多的膝蓋傷痛。
另一個可能的原因是，女性在跑步或做其他運(yùn)動時往往比男性更習(xí)慣于保持上身豎直的姿勢，這種姿勢使得股二頭肌得不到足夠的伸展，進(jìn)而影響肌肉的收縮和發(fā)力，以致加重了股四頭肌在力量上支配股二頭肌的狀況。跑步時膝蓋彎曲的幅度越大，髖部帶動股二頭肌使其運(yùn)動的幅度也越大，就能給膝關(guān)節(jié)和周圍韌帶帶來更多的保護(hù)。
預(yù)防膝蓋問題和使膝蓋傷害復(fù)原的最佳方法，就是保持健康的體重并注意發(fā)展身體的柔韌性，以及訓(xùn)練并調(diào)節(jié)膝蓋平衡肌肉的機(jī)能，膝關(guān)節(jié)就會少受傷害。
看了以上的總結(jié)我發(fā)現(xiàn)大家一定有了更深刻的認(rèn)識，首先個人因素要考慮自己是否有膝關(guān)節(jié)受傷的病史。其次要考慮關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎等等問題了。希望大家能夠?qū)ψ约旱膯栴}，及早發(fā)現(xiàn)并作出科學(xué)的處理，遵守醫(yī)囑積極配合治療。
