陣發(fā)性心慌怎么辦呢？
有一些老年人因為身體各個器官出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，總會出現(xiàn)一些陣發(fā)性的心慌，尤其是遇到一些緊急的事情，總會抑制不住的心慌，多數(shù)人出現(xiàn)心慌的時候，都會表現(xiàn)為滿頭大汗，甚至手腳顫抖，那么出現(xiàn)陣發(fā)性心慌該怎么辦呢？都需要注意哪些事項呢？
心慌可以由于心臟活動的頻率、節(jié)律或收縮強度的改變而導(dǎo)致，也可以在心臟活動完全正常的情況下產(chǎn)生，后者系因人們對自己心臟活動特別敏感而致。健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌，屬于正常情況。而在某些病理情況下，如心率過快、過慢以及有過早搏動時，或心臟神經(jīng)官能癥或過度焦慮時，患者會有心慌的感覺。
注意調(diào)節(jié)情志，防止喜怒等七情過極。 適當注意休息，少房事，少進食含動物脂肪多的飲食，少進咸、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。 適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預(yù)防感冒等。 一定要控制情緒，少生氣。
心悸患者應(yīng)保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定，堅持治療，堅定信心。應(yīng)避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié)，宜進食營養(yǎng)豐富而易消化吸收的事物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。輕證可從事適當體力活動，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動。重癥心悸應(yīng)臥床休息，還應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)疾病先兆癥狀，做好急救準備。
陣發(fā)性心慌一定要多加注意，出現(xiàn)這種情況，多數(shù)跟心臟都有很大關(guān)系，所以平時一定要注意避免情緒激動，不要太過劇烈的運動，在飲食上要節(jié)制，保持情緒穩(wěn)定，凡事多看開一些，不要過度勞累，如果出現(xiàn)心慌的話一定要及時休息，要保持安靜。
