肩周炎背部疼痛怎么辦？
現(xiàn)在很多的人們非常羨慕白領(lǐng)的工作，因?yàn)槭窃谑覂?nèi)工作，太陽曬不到，風(fēng)也吹不住刮不著。殊不知，當(dāng)白領(lǐng)需要每天坐在椅子上，一些職業(yè)病正在慢慢的靠近，比如肩周炎引起的背部疼痛。這些職業(yè)病有時(shí)折磨的白領(lǐng)不能正常的生活和工作。那么遇到肩周炎背部疼痛的情況，怎么辦呢？
口服鎮(zhèn)痛藥
鍛煉會(huì)造成疼痛，有時(shí)過度的疼痛會(huì)造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小，效果隨之會(huì)變差。適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥，可以有效地輔助患者繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。
藥浴浸泡
常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處，冷則加熱再熏洗，藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，活血化淤，且有較強(qiáng)的止痛作用。
仰泳法
兩條胳膊像仰泳一樣輪換向后劃動(dòng)(為保持平衡可倒退著走)，每天1—2次。剛開始可能肩膀會(huì)比較痛，因此可將每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在5—10分鐘，之后再慢慢增加。
熱敷法
每天在家用熱毛巾，在患側(cè)敷上20分鐘，敷后疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘后，再冷敷20分鐘，交替進(jìn)行。
拔罐火
拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之后要活動(dòng)肩部，否則反而不利于治療。隔天治療一次即可。
涂抹鎮(zhèn)痛藥膏
自我按摩、鍛煉之后，肩關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連組織松解的表現(xiàn)。此時(shí)正是繼續(xù)鞏固治療的好時(shí)機(jī)，可以在肩部痛點(diǎn)處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，以活血化淤。
好了，小編在這里已經(jīng)詳細(xì)介紹了肩周炎背部疼痛怎么辦？遇到這類疾病的朋友們注意啦，抽空看看這篇文章，詳細(xì)了解肩周炎背部疼痛怎么治。俗話說的好牽一發(fā)而動(dòng)全身，在我們身體上的任何一部分有了毛病，疼痛時(shí)都說難以忍受的，我們一定要及早治療。
