怎么有效消除黑眼圈最好
黑眼圈是我們長期熬夜導(dǎo)致的，我們完全可以避免這種情況的出現(xiàn)，在以后得生活中減少疾病熬夜的次數(shù)，可以有效的避免出現(xiàn)這種情況的出現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)了這種情況我們就要選用方法去治療，可能我們很多人對于怎么有效消除黑眼圈最好還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下怎么有效消除黑眼圈最好的問題吧。
1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類 2.每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會
3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4.多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯 5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6.蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好
7.泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷
二.
1.在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失
2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題
3.按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，保持眼周皮膚水份平衡
4.多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物
5.閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細(xì)胞活躍
以上內(nèi)容為我們介紹了怎么有效消除黑眼圈的相關(guān)內(nèi)容，相信大家對于這些內(nèi)容都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，黑眼圈的問題需要我們慢慢的進行身體調(diào)理，可以有效的盡快的幫助我們恢復(fù)身體健康，減少黑眼圈帶給我們的困擾。
