請(qǐng)問(wèn)好出汗怎么辦？
出汗是一種好現(xiàn)象，可以起到排毒養(yǎng)顏的作用，然而在不同的情況下出汗，對(duì)身體的影響也是不一樣的，比方說(shuō)炎熱的夏天氣溫高，出汗是很正常的，但是在天氣不熱且沒(méi)有活動(dòng)的情況下也會(huì)出汗，一般就是虛汗了，晚上睡覺(jué)出汗叫盜汗，那么好出汗怎么辦？
原料：浮小麥200克，碧桃干100克，黃芪50克，百合100克，黑棗100克，蓮子100克，蜂蜜500克。
做法：
把浮小麥、碧桃干、黃芪、百合、黑棗、蓮子放進(jìn)一個(gè)大砂鍋里浸泡三個(gè)小時(shí)，然后在加入一定量的水，即手指尖觸到藥面之后，加水的量應(yīng)該在第二個(gè)指節(jié)的位置，先用大火燒開(kāi)，再改用小火煎煮一個(gè)半小時(shí)，一個(gè)半小時(shí)之后，準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把一個(gè)干凈的紗布鋪在碗口上，用夾子夾牢，然后把藥湯潷出來(lái)，這是第一碗湯藥，放在一旁備用。
接下來(lái)在往砂鍋里到水，這次水高過(guò)藥一個(gè)半指節(jié)就可以了，然后還是大火燒開(kāi)，在改用小火煮一個(gè)半小時(shí)，在潷出湯汁，這是第二碗湯藥。在往砂鍋里加入水，這次水高過(guò)藥一個(gè)指節(jié)，大火燒開(kāi)之后，小火煎煮的時(shí)間可以縮短成45分鐘，在把湯汁潷出來(lái)，這是第三碗湯藥。
把煎煮好的湯藥放在一旁靜置30分鐘，把三碗湯藥倒進(jìn)一個(gè)干凈的砂鍋里，大火燒開(kāi)之后，用小火慢慢的熬，熬的時(shí)候要用干凈的木鏟不停地?cái)嚢瑁苑勒冲仯?dāng)鍋里的藥湯蒸發(fā)的差不多，把藥湯倒進(jìn)小砂鍋，繼續(xù)熬，也要用木鏟不停的攪拌，當(dāng)藥汁濃縮之后，調(diào)成小火，這時(shí)候加入蜂蜜，繼續(xù)攪拌，當(dāng)湯汁能在木鏟的邊緣掛旗的時(shí)候，即可。愛(ài)出汗的朋友，要每天空腹服用一湯勺，連續(xù)服用7天。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)好出汗怎么辦也都心中有數(shù)了，對(duì)于出汗的現(xiàn)象還是不可小覷的，必須要隨時(shí)掌握自身的健康狀況，如果是腎虛所致，就要意識(shí)到調(diào)理腎臟的重要性，同時(shí)還要注意養(yǎng)生與保健，不能讓自己的身體出現(xiàn)隱患。
