脖子和肩膀僵硬是什么原因
脖子和肩膀僵硬或都疼痛，一般是長期保持一個姿勢，又不注意活動造成的。現在人們往往在電腦前坐一天，缺少活動，平時還有很多人天天手機不離手，總是低頭看手機，或者是司機等等這些人群都會經常出現脖子和肩膀僵硬，其實引起脖子和肩膀僵硬的原因有很多種，脖子和肩膀僵硬是什么引起的？專家表示，一般引起頸肩痛的原因有以下幾點：
一：外傷后，造成肩部或上肢活動受限、疼痛與紅腫 ，此情況可能導致的原因是：鎖骨骨折。
二：清晨起來發現頸痛和頸項僵硬，頭偏歪，活動受限，頭轉動常需連同軀干一同轉動可能導致的原因：落枕。
| 三：年齡大于69歲，或最近臥床或坐輪椅時間過長;疼痛在脊柱的某一點特別嚴重此情況可能的疾病：骨質疏松 。
四：中年以上，先有頸痛及頸部發僵，繼而有肩痛及上肢放射痛，咳嗽、噴嚏及頸部活動時，疼痛加劇，上肢有沉重感，握力減退;或有外傷史，發病緩慢，先有上肢癥狀，手部發麻及活動不靈逐漸出現上肢癱瘓;或常訴頭昏、眩暈、甚至猝倒，有時出現惡心、嘔吐、視物不清、耳鳴、耳聾，當頭頸部處于某一位置時，常可誘發出上述表現可能的疾病：頸椎綜合征。頸椎病怎么治療？點擊查看》》》
五：中年以上，頸肩部疼痛、酸脹或有沉重感，頸肩部有壓痛區，頸部活動受限，時輕時重，可自行緩解又反復發作，此情況可能導致的疾病：頸肩部軟組織慢性勞損。
六：鎖骨上窩有壓痛及放射痛，病肢疼痛、麻木、感覺異常，以尺側為重;改變肩部或上肢位置，癥狀可暫緩解。后期有肌力減退和肌肉萎縮。血管受累時，出現手無力，發涼、皮膚青紫或蒼白，肢體腫脹，此情況可能的疾病： 胸廓出口綜合征。
如果我們出現脖子和肩膀僵硬的癥狀，應該及時的到正規的醫院，進行相關的檢查和治療，同時我們在飲食起居中，也要時刻注意，避免受涼，減少吹空調和涼風的次數，平時還可以對脖子肩膀處進行適合的按摩，促進血液循環也是一個很好的恢復方法。
