當(dāng)我們長期忙于工作不休息的話，身體上就會出現(xiàn)一些疾病，肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛是其中的一種，是很多人不以為然，認(rèn)為不治療也是可以的，但是殊不知肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛會帶來各種炎癥，會給人們的正常生活帶來很多不好的影響，那么肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛的治療方法有哪些呢？我們一起來了解一下，這樣也給肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛患者一些意見和建議。

關(guān)節(jié)活動時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。

當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損。像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時(shí)常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15－30分鐘稍微起來活動一下 。

蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音，走路時(shí)髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時(shí)，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關(guān)節(jié)錯(cuò)位或關(guān)節(jié)受損。 像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時(shí)常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鐘稍微起來活動一下。 許多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：握拳時(shí)，指節(jié)忽然會發(fā)出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時(shí)，輪流把指節(jié)握得「叭答、叭答」響。

肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛或多或少都會給我們的生活帶來一定的影響，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛會影響我們使用電腦或者是寫字等，這些都只是一些表面的情況，無論如何，發(fā)生肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)酸痛這種情況時(shí)，要聽從醫(yī)生的建議和意見，停下手頭的工作立刻投入到治療當(dāng)中，這樣我們才能更好更快的康復(fù)起來，也不費(fèi)時(shí)費(fèi)力。