腰肌勞損到底能否治好？
腰肌勞損是一種很常見的腰部的疾病，主要是由于過度的勞累造成的，腰椎和頸椎一樣，是很容易受到損傷的，比如外力的擠壓撞擊、過度的勞損、長時間的保持同一個姿勢等都會增加腰椎勞損的可能性。所以好好的保護腰椎是很重要的，否則對患者的生活和工作以及學習都會造成一定的影響。下面我們就來介紹一下腰椎勞損的治療方法。
物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。
理筋手法
患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。
針灸療法
1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個療程。結(jié)核及腫瘤患者不宜針灸
2.耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。
鍛煉療法
腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。
中醫(yī)外治療法
只需外敷于腰部患處即可，藥物通過表皮滲透直達受損組織，無需手術(shù)，同時避免了
文章中介紹了一些治療腰椎勞損的方法，但是腰椎勞損的預(yù)防也是很重要的。所以建議患者在工作的時候最好每隔一個小時就要進行腰部的活動，并且不要常會時間的保持同一個姿勢太久，平時可以定期的進行中醫(yī)理療，按摩、推拿、牽引、針灸等中醫(yī)理療的方法也是可以保護腰椎的。
