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咽喉嘶啞怎么治比較好?

2017-06-20 21:07:25  來源:360常識網   熱度:
導語:每個物種都有自己獨特的交流方式,人也不例外。而咽喉是我們溝通的主要幫手,但咽喉出現問題,就會直接影響到我們的聲音,嚴重的甚至會使我

每個物種都有自己獨特的交流方式,人也不例外。而咽喉是我們溝通的主要幫手,但咽喉出現問題,就會直接影響到我們的聲音,嚴重的甚至會使我們是失去說話的能力。咽喉發炎是咽喉的常見疾病,許多人在發炎后仍不注意,大喊大叫,最后導致聲音嘶啞。今天小編就來給大家介紹治療咽喉嘶啞的方法。

首先飲食要清淡。好煙酒的人在咽喉出現問題的時候一定要戒煙戒酒,否則會加重病情。并且不能吃辛辣、油膩的食品,要清淡飲食,多吃蔬菜,飯后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果,補充維生素。

充足休息也是治療咽喉嘶啞所必需的。要保持樂觀、寬容的心態,杜絕夜生活和熬夜,晚上10:30分前必須上床睡覺,養成良好的休息習慣。通過充足的睡眠來提高機體免疫力,自動修復嗓子沙啞。另外,睡覺前不要吃太多東西,同時要用淡鹽水漱口

也可以用胖大海泡水喝,胖大海對于治療嗓子疼痛、嗓子嘶啞等癥狀有很好的效果。取一顆胖大海,泡水30分鐘后喝,一天一顆,每天至少飲水六杯,一周見效。多喝水,但是要避免喝有咖啡因的飲品,同時喝的水不能太燙,避免嗓子再度受損。

羅漢果具有清熱解毒、止咳化痰、潤喉的作用,對于治療嗓子沙啞也有非常好的效果。取半個羅漢果,用清水煮開飲用,只需要1到2次即可見效。在鼻孔處涂抹適量的風油精,并且用力吸進鼻子里,此方法對于治療嗓子啞了也有很大的幫助作用。

當嗓子沙啞時,還要注意不能過度用嗓,盡量避免少說話,讓嗓子得到充分的休息才能恢復的更快。只要大家按照上述說到的注意飲食,多吃蔬菜水果,保證睡眠充足,并且時不時地喝一些潤嗓的飲品,相信嗓子嘶啞很快便能痊愈。

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