生活中腳扭傷能用熱水泡腳嗎？
2017-06-20 15:22:55 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：在我們的日常生活中，很容易因為運動過程中的不注意造成骨頭，或者神經方面的損傷。今天，我就想來跟大家一起分析一下關于腳扭傷這類情況下
在我們的日常生活中，很容易因為運動過程中的不注意造成骨頭，或者神經方面的損傷。今天，我就想來跟大家一起分析一下關于腳扭傷這類情況下，我們應該采取的是什么。很多情況下，因為我們對于著方面的經驗很缺乏，所以很容易就造成更糟糕的狀況出現，希望大家重視起來。
24小時內冰袋冷敷，之后熱水熱敷，最好能噴點云南白藥或者用涂擦正紅花油，對腳扭傷的恢復很有幫助。另外，要注意多休息，這是最重要的一點。祝早日康復。
腳扭傷后出現的浮腫，一開始用冷水外敷防止腫脹厲害，之后用熱水外敷促進循環，加快消腫。
指導意見：
浮腫已經穩定了，可以用熱水外敷，同時按摩促進血液循環。有利于消腫。
可以，軟組織損傷后的早期要用冷敷，這樣能使破裂的細小血管收縮而減少局部出血。三天后破裂細小血管早已閉鎖，這時又要使毛細血管擴張，以利于吸收滲出液，促使腫脹消退，所以主張熱敷。
指導意見：踝部的損傷一般是內、外踝損傷居多，撕脫性骨折或韌帶的損傷，如果三天后還是“踝部明顯腫脹疼痛，不能著地，傷處有明顯壓痛、局部皮下瘀血”，建議去醫院照個片或請專科醫生看看，這樣放得心，最近我就看到了幾個踝部損傷因認為只是扭作傷沒去看病而延誤了最佳治療時間。
不知道朋友們通過上面我所提供的更為全面，詳細的，科學的介紹以后，對于腳扭傷的一些急救措施有沒有掌握一點。生活上的健康，安全，完全依賴于我們對待生活的態度。只要我們認真的掌握生活經驗，肯定會避免我們以后可能出現的很多麻煩。
