腰椎頸椎不好怎么辦呢？
對(duì)于很多長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的朋友經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)到腰椎疼痛，有時(shí)候脖子也會(huì)酸痛，長(zhǎng)時(shí)間下去很容易出現(xiàn)硬結(jié)及腰椎疾病，嚴(yán)重的頸腰椎病還會(huì)將疼痛感輻射到身體其他器官，比如經(jīng)常感覺(jué)到手腳發(fā)麻，大腿疼痛等等，下面我們一起來(lái)了解當(dāng)今腰椎不好時(shí)，應(yīng)該通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行治療。
長(zhǎng)期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來(lái)越年輕化，長(zhǎng)期低頭會(huì)導(dǎo)致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現(xiàn)頸部疼痛、惡心、頭暈等癥狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來(lái)看看能緩解頸椎病的五大穴位。
1、揉捏風(fēng)池穴
取穴定位
位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
2、按揉秉風(fēng)穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位，用對(duì)側(cè)食、中、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無(wú)力為度。
功效主治
此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)到頸椎疼痛腰椎酸痛的朋友，平時(shí)盡量避免久坐，在工作的時(shí)候，可以每隔一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)活動(dòng)一下，也可以平時(shí)通過(guò)中醫(yī)理療的一些方法來(lái)緩解疼痛，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)疼痛難以緩解時(shí)應(yīng)該通過(guò)藥物的方法來(lái)進(jìn)行治療。
