怎樣治腳涼呢
腳涼多發(fā)生在兒童與女性，很多人腳涼是受凍引起的，或是身體不保暖造成的。可是多數(shù)時(shí)候腳涼是疾病引起的。只是很多人未對(duì)疾病重視，從而未進(jìn)行過(guò)正確的醫(yī)治。冬季出現(xiàn)腳涼是最明顯的，嚴(yán)重的患者整晚腳都是涼的，也就影響了病人整天的情緒，要醫(yī)治疾病得先找到疾病的原因，才能做出相應(yīng)的醫(yī)治。
在冬季，人體的陽(yáng)氣收斂，氣血趨向體內(nèi)，水濕不容易從體表外泄。經(jīng)過(guò)腎臟、膀胱后，更多的水分下注膀胱成為尿液，這就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。冬季養(yǎng)生護(hù)腎是重要環(huán)節(jié)。腎是人體生命的原動(dòng)力，只有腎氣旺，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒的侵襲。
另外，人體其他部位的防寒保暖也不能忽視。如果頭部受到寒冷的刺激，血管會(huì)收縮，頭部肌肉也會(huì)隨之緊張，容易引起頭痛、感冒、胃腸不適等癥狀。
涼的情況一般是因?yàn)檠貉h(huán)不好，或者是心肌的爆發(fā)力不好，也有可能是低血糖，或者可能貧血。女孩子一般比較容易手腳發(fā)涼，如果心臟健康可以多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，這樣可以使心肌發(fā)達(dá)血液就可以比較容易的到達(dá)離心臟很遠(yuǎn)的腳部;如果是習(xí)慣性的低血糖，就要注意飲食，稍微增加吃糖的數(shù)量;如果是貧血?jiǎng)t是要多吃一些補(bǔ)血的食物。
其實(shí)治療腳涼的方法并不復(fù)雜，睡覺(jué)前患者可使用熱水燙腳，等到水溫開(kāi)始涼時(shí)再對(duì)腳進(jìn)行穴位按摩，按摩后再加熱水泡一泡，泡腳的過(guò)程不宜超過(guò)半小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間泡腳會(huì)影響后期的按摩。等腳泡好后可直接上床睡覺(jué)，此時(shí)要注意保暖，蓋的過(guò)少身體也會(huì)跟著受涼，腳也會(huì)出現(xiàn)冰涼。
