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懷孕頸椎不好怎么辦呢?

2017-06-20 12:35:49  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):有很多女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)各種狀況,其中經(jīng)常在辦公桌前久坐的人,很容易會(huì)出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象,由于在懷孕期間對(duì)許多藥物都不能隨意亂用,

有很多女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)各種狀況,其中經(jīng)常在辦公桌前久坐的人,很容易會(huì)出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象,由于在懷孕期間對(duì)許多藥物都不能隨意亂用,很多人對(duì)于自己出現(xiàn)頸椎不好的現(xiàn)象都選擇默默忍受,其實(shí)這種做法也并不太好,那么懷孕頸椎不好怎么辦呢?

頸椎病是指頸椎的骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)或血管而產(chǎn)生的一系列不適的癥狀。頸椎間盤退行性變,頸椎肥厚增生以及頸部損傷等可以引起頸椎的骨質(zhì)增生。

主要表現(xiàn)為頸啟痛、一側(cè)的肩背部沉重感;放射到頭部或上肢,表現(xiàn)為頭暈頭痛、上肢麻木無(wú)力、手指發(fā)麻、握物無(wú)力;嚴(yán)重者肌肉萎縮、下肢痙攣、行走困難,好像踩在棉花上一樣,甚至四肢麻痹,大小便失禁。頸椎病的發(fā)病率隨著年齡的增加而升高,所以它是中老年人的常發(fā)病、多發(fā)病,這是在頸椎的自然退化過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀。

頸椎的外部損傷是頸椎病發(fā)生的直接因素,外傷可以直接導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)。除了年齡和外傷這兩個(gè)難以控制的因素之外.還有一些原因是我們可以把握但常常忽視的,其中最重要的一個(gè)原因就是不良的姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前打字和低頭工作、躺著看書看電視、墊高枕頭睡覺(jué)等不良的姿勢(shì)會(huì)使頸部肌肉長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài),發(fā)生勞損,久之引發(fā)頸椎病。其他如頸椎的先天性缺陷或發(fā)育不良也是該病發(fā)生的原因。

可以從三個(gè)方面著手來(lái)保護(hù)頸椎,一是主動(dòng)的頸肩部鍛煉,二是盡量避免不良的姿勢(shì),三是推拿和按摩。在平時(shí)工作的時(shí)候,每隔1小時(shí)就站起來(lái)花兩三分鐘時(shí)間做一做頸部保護(hù)操,如點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和伸懶腰動(dòng)作等,有利于促進(jìn)頸部的血液流通,預(yù)防頸椎病。還要養(yǎng)成正確坐姿,避免彎腰,與電腦或書本保持一定的距離,不要躺著看書看電視。如果發(fā)生了頸椎病,可以去做一做頸部的推拿和按摩,能夠舒緩疼痛、活血化瘀,針灸和拔罐的效果也不錯(cuò),可以嘗試。

如果在懷孕期間出現(xiàn)頸椎病的話,可以采取牽引、按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療,也可以采取中醫(yī)針灸的方式,盡量少采用藥物進(jìn)行治療,因?yàn)橛性S多藥都有副作用,如果用一些藥的話可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育,所以盡量采取保守治療的方式,并且要保證孩子的健康。

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