腰椎間盤突出做牽引怎么樣？
相信有很多朋友都有腰椎間盤突出吧。患有腰椎間盤突出的朋友會(huì)經(jīng)常腰疼，也不能搬運(yùn)比較重的東西，在一個(gè)地方坐的太久想站起來的時(shí)候會(huì)腰疼。患有腰椎間盤突出的朋友一定不能搬運(yùn)重物。下面是小編搜羅的一些腰椎間盤突出做牽引的注意事項(xiàng)以及預(yù)防辦法，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
腰椎間盤突出癥的患者，在第一次發(fā)病時(shí)，一般均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機(jī)械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內(nèi)壓，使突出物對神經(jīng)的壓迫稍減輕。
對于腰椎間盤膨出的患者，椎間盤內(nèi)壓力較高，通過牽引有較好療效。但牽引后應(yīng)臥床較為理想。如果牽引之后馬上行走、坐車等又會(huì)恢復(fù)椎間盤內(nèi)高壓狀態(tài)，造成牽引無效。
如果椎間盤已造成明顯突出和脫出，則進(jìn)行牽引完全無效，并且有可能加重癥狀，為牽引為禁忌癥。
一、加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)身健體
腰突癥的基本病因是腰椎間盤退變，腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)有力，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)就會(huì)敏捷，于是在從事各種活動(dòng)中，動(dòng)作才會(huì)準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，腰椎才不易發(fā)生損傷;同時(shí)運(yùn)動(dòng)有利于減輕腰椎負(fù)荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突癥的發(fā)生。鍛煉的方式可因人而異，因地制宜，如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動(dòng)均可。
二、保持正確的勞動(dòng)姿勢
正確的姿勢不但可以提高勞動(dòng)效率，而且能防止腰部肌肉勞損，延緩椎間盤退變，從而有效預(yù)防腰突癥。
以上就是小編搜羅的一些腰椎間盤突出做牽引的注意事項(xiàng)。患有腰椎間盤突出的朋友一定不能抽煙喝酒、要保持良好的生活，不要讓腰腿受涼，還有鍛煉的幅度不要太大，多去戶外走走，多吃一些橙子、栗子這一類的食物，對身體有好處。
