岔氣了左胸下部疼該怎么辦？
疼痛的產(chǎn)生取決于身體機能的退化，或者外部不可抗力因素撞擊而成。疼痛不止在皮膚表面明顯的表現(xiàn)出來，比如顯露出的淤青、紅腫，還隱藏在內(nèi)臟中。胸部疼痛就是內(nèi)臟疼痛中比較頻繁發(fā)生的一種。在我們生活中引起胸痛的原因有很多，比如說岔氣。相信大家都曾體會過。
左胸下部疼多是因為岔氣。岔氣又稱急性胸肋痛。
造成岔氣的原因是劇烈活動之前，準(zhǔn)備活動不夠或未做準(zhǔn)備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。
還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過低，也能引起岔氣。岔氣時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)肋間肌痙攣時，胸部兩側(cè)就會發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時，疼痛就會發(fā)生在左右肋下。造成人們口中所說的左胸下部疼。制止和預(yù)防岔氣的方法是：
1.改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。
2.調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
看了小編上述的解釋與分析，是不是已經(jīng)明白了左胸下部疼痛的原因是什么了。如果你的左胸下部產(chǎn)生疼痛的癥狀與上述描述相同，那么就可以按照小編總結(jié)的解決方法，來化解左胸下部的疼痛。如若不是，且疼痛劇烈，建議大家去醫(yī)院診斷。也希望左胸下部疼的你，可以按照方法來解決自己的病情。
