什么原因能引起頭痛 怎么辦？

頭疼是我們每個(gè)人經(jīng)常遇到的問(wèn)題，每個(gè)人的頭疼原因是不同的，頭疼的原因可能是自身的問(wèn)題，也可能是外在的原因，外在原因可能是受涼，而引起的病發(fā)癥，自身原因可能是身體機(jī)能受損而引起的。頭疼時(shí)會(huì)影響我們的正常工作，如果你患有頭疼，那么小編我建議你及時(shí)就醫(yī)。下邊就讓小編來(lái)介紹一下什么原因能引起頭痛。

造成頭痛的原因

天氣過(guò)熱：當(dāng)氣溫升高時(shí)，各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高?？煜掠陼r(shí)，頭疼發(fā)作率會(huì)有輕微下降。

頭飾不當(dāng)：如果馬尾辮梳得過(guò)緊，會(huì)對(duì)頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過(guò)于緊繃的帽子也會(huì)造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。

漏掉一頓飯：當(dāng)你感到餓之前，大腦會(huì)先感覺(jué)到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水，因?yàn)槊撍矔?huì)造成頭疼。

頭痛的自我抱保健方法

良好睡眠：利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺(jué)消除頭痛，但應(yīng)避免睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免睡醒后更加頭痛。睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因?yàn)檫@種睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。

自我按摩：平日里可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩。具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運(yùn)動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì)感覺(jué)很舒服、很輕松。

好了小編已經(jīng)詳細(xì)介紹了哪些原因會(huì)引起頭痛，相信大家看了以后會(huì)受益無(wú)窮，相信以后大家會(huì)減少頭疼的次數(shù)，避免外界引起的不必要的頭痛。只要我們注意天氣的變化，有很多事情是可以避免的。讓我們一起遠(yuǎn)離疾病，共享快樂(lè)人生。如果真的患上疾病，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。