嘴里起潰瘍是缺什么呢？
嘴里起潰瘍是缺什么？很多人在夏天的時(shí)候，很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，有時(shí)候明明沒(méi)有吃上火的食物，可是也會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，這個(gè)給人們的生活帶來(lái)極大的影響，口腔潰瘍治好后沒(méi)有多久又復(fù)發(fā)了，如果沒(méi)有找到發(fā)病的根本原因是很容易復(fù)發(fā)的，那么，嘴里起潰瘍是缺什么呢？
長(zhǎng)期吃素很容易缺維生素
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，維生素B2不足時(shí)，會(huì)引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀，維生素B6和脂肪的代謝有關(guān)，B6不足時(shí)會(huì)引起脂溢性皮膚炎。很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B等。
很多日常生活的烹調(diào)行為可能造成維生素的缺乏，如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。陳阿姨長(zhǎng)期吃素，很可能就是缺乏維生素B而導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。
治療不如預(yù)防
口腔潰瘍的原因很多，但不可否認(rèn)的是，相當(dāng)一部分的口腔潰瘍與某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān)。因此合理飲食對(duì)口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對(duì)維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”的原則，不要盲目補(bǔ)充。目前對(duì)口腔潰瘍的治療基本是對(duì)癥治療，只能減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，所以預(yù)防尤為重要。
通過(guò)上文，我們可以知道口腔潰瘍和飲食習(xí)慣是有很大的關(guān)系的，身體缺乏維生素的時(shí)候，就會(huì)通過(guò)口腔表現(xiàn)出現(xiàn)，所以提醒廣大朋友們一定要引起重視，平常一定要盡量的多吃清淡的東西，可以多吃一些蔬菜，水果來(lái)清理腸胃，及時(shí)的補(bǔ)充維生素。
