燥熱是因為體內有火所表現出的身體燥熱，一般在冬秋季節最容易出現身體燥熱，這個時候一方面是因為天氣變化的原因引起的身體燥熱，另一方面是因為寒冷的冬季讓人體的血液蠕動的很慢，也會引起燥熱的情況，那么總是會出現一陣陣的燥熱該怎么治療呢？讓我們一起來了解一下；

一、喝蓮子湯去心火

心火常表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫有心在地為火之說故稱。

癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒

二、吃豬肝可去肺火

因氣候驟然變化，身體不能適應;或由于勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。

三、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火。在春節期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，易引致胃火。

癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽

固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。喝梨水去肝火

四、喝梨水去肝火

中醫上的肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓，結果肝火上升。

癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。吃豬腰去腎火

五、吃豬腰去腎火

腎臟一般不言火旺，一般都是因虛而導致火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體內毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內，也會影響腎臟功能。

癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎、強身的功 效，吃豬腰可以去腎火，但不宜長吃，因為它的脂肪含量和膽

固醇含量極高。補充：降火氣要少吃兩種食物上火少吃辣椒

1、高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。

2、茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃

綜上所述便是一陣陣燥熱的治療方法了，相信大家看到這里都已經學會了如何更加健康的飲食來祛除燥熱的感覺，在冬季可以多吃一些進補的時候保持身體的熱量，不會容易感冒，也不會出現身體燥熱的情況，平時多吃水果也可以補充水分。