對(duì)于頭容易出汗這種情況，多和人體的體質(zhì)較差，身體機(jī)能有的下降有很大的關(guān)系。用中醫(yī)來說就是腎虛所致，一方面可能是由于過度勞累造成體質(zhì)較弱，另外對(duì)于也與夫妻生活過度等有很大的關(guān)系。對(duì)于經(jīng)常出汗的情況，除了進(jìn)行正規(guī)治療外，也重在調(diào)養(yǎng)，通過飲食與規(guī)律作息，加之加強(qiáng)鍛煉等來解決。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能障礙所致，中醫(yī)認(rèn)為本病多是陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所致。

水果質(zhì)潤，富含液汁，多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能，現(xiàn)代研究認(rèn)為，水果中的營養(yǎng)成分主要有維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。經(jīng)常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)人體抵抗力。

潮熱汗出的病人宜食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。

下列食療方可供選用：

(1) 新鮮百合300克，母鴨1只(約1500克)，黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

(2) 燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。

(3) 新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

以上我們看了頭容易出汗的一些食療的方法，這些食療的方法是很好的進(jìn)補(bǔ)方法，對(duì)于脾胃失和，腎虛等有很好的食療效果。另外做為這方面的患者也要加強(qiáng)身體鍛煉，增加身體的免疫力，通過生活中比較好的習(xí)慣對(duì)身體進(jìn)行良好的調(diào)養(yǎng)。