額頭上長(zhǎng)青春痘咋辦呢？
作為一個(gè)無(wú)敵青春美少女，正是花兒一樣的年紀(jì)，美麗，有朝氣，意氣風(fēng)發(fā)，風(fēng)華正茂，可是也有很多令人感到煩惱的事情，比如長(zhǎng)痘痘，尤其是額頭上，經(jīng)常會(huì)冒出來(lái)很多令人討厭的青春痘，非常有愛(ài)美觀，那么如果額頭上長(zhǎng)了青春痘應(yīng)該怎么辦呢？有什么好方法可以祛痘呢？
1、清潔面部肌膚早晚各一次，先用清水把手洗干凈，用溫水（35℃左右）沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個(gè)部位，重點(diǎn)是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1分鐘為宜。用流動(dòng)的溫水（35℃左右）沖凈面部泡沫，沖洗時(shí)間應(yīng)不少于2分鐘，確保沖洗干凈。再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過(guò)低。用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉！
2、在飲食上多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚(yú)、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和，保心養(yǎng)顏的食物如：茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合。
3、少吃：鹽、肉、甜點(diǎn)、油炸食品、膽固醇較高的食物。
4、保持愉快的心情和規(guī)律的生活，不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動(dòng)物油。
定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛(wèi)生。長(zhǎng)了痘痘千萬(wàn)不能用手?jǐn)D或用針挑，否則容易留下痘痕。
這就是解決額頭上長(zhǎng)痘痘的方法了，長(zhǎng)痘是由于油脂分泌太多堵塞了毛孔而導(dǎo)致的，所以，每天必須把臉洗干凈，在飲食上一定要少吃油膩的東西，另外就是一定要注意不要老用手去摸痘痘，更不要用力擠，否則會(huì)留下痘痕的。
