每次刷牙都惡心干嘔怎么辦？
2017-06-19 15:21:58 來源：360常識網
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導語：很多人刷牙都是隨便一刷，沒有掌握正確的刷牙方法，有的會用力刷牙，導致牙齦出血，這是非常損傷牙齒的，還有很大一部分人，每次早起刷牙時
很多人刷牙都是隨便一刷，沒有掌握正確的刷牙方法，有的會用力刷牙，導致牙齦出血，這是非常損傷牙齒的，還有很大一部分人，每次早起刷牙時都會感覺惡心想要干嘔，這其實是一個十分正常的現象，那么為什么會出現這種現象呢？下面是小編整理到的一些資料，如下。
其原因如下： 1.有的女性朋友在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。
2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起惡心。
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。
3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。
上述內容詳細的介紹了刷牙時惡心干嘔的原因，有這種現象的人不必驚慌，這很正常。刷牙要選擇適合的牙膏，學會如何正確刷牙，不可以太過用力，那樣會磨損牙齒，在吃了甜的東西之后，要及時漱口，可以喝一杯水，這樣可以防止蛀牙。
