腹脹噯氣放屁怎么緩解？
腸胃出現(xiàn)脹氣，是我們生活當(dāng)中非常常見的小毛病，腸胃脹氣大多數(shù)表現(xiàn)為，吃飯之后感覺到腹部脹痛不適，還經(jīng)常伴有打嗝排氣等一些癥狀，有一些癥狀是生理性的原因引起的，但是有一些人的癥狀，卻是病理性的，比如說有些朋友消化不良的時(shí)候就會出現(xiàn)這樣的癥狀，那么，出現(xiàn)了這種癥狀之后應(yīng)該要怎么樣進(jìn)行緩解呢？
哪些人容易胃腸脹氣？
一般來說，胃腸道脹氣是生活中常見的小毛病，原因可能是從口中進(jìn)入過多空氣，比如邊講話邊吃東西。飲食習(xí)慣不好，比如吃飯快，吃得囫圇吞棗，咽下去的不僅僅是飯，還有大量空氣進(jìn)入胃腸道。或是食物在腸道產(chǎn)生的大量氣體，就像郭德綱相聲提到“吃黃豆”來幫助“驗(yàn)屁”。
1、過敏性鼻炎也會導(dǎo)致胃腸脹氣，因?yàn)檫^敏性鼻炎的人常常鼻塞，這就需要用嘴巴呼吸，吞入的空氣自然也較多，會造成脹氣;某些精神因素及習(xí)慣造成頻繁的咽下口水，如緊張，或者是看太多美女帥哥，還有頻繁咀嚼口香糖。
2、慢性便秘不僅僅是“使勁”，也容易遭受脹氣的困擾，因?yàn)槟c道運(yùn)動減慢，腸道內(nèi)可積聚過量的氣體。
胃腸脹氣的“3個(gè)秘方”
1.細(xì)嚼慢咽，不要邊吃飯邊聊天。邊吃邊講話，空氣很容易隨著食物進(jìn)到胃里，不知不覺吃完一頓飯后，也吃進(jìn)了一頓飯量的空氣。喝西北風(fēng)，其實(shí)也是能喝飽的！
2.少吃容易脹氣的食物。包括豆類、洋蔥、甘藍(lán)菜、以及地瓜、土豆、蘿卜等，這都屬于易產(chǎn)“氣”食物;
3.碳酸飲料也是容易脹氣的元兇之一，但可樂公司可不這么想，所以拒絕的態(tài)度看你自己了。至于前述的乳糖不耐癥患者，則要避免攝取乳制品。
除了以上的一些緩解方法之外，我們還可以采用藥物治療的方法來進(jìn)行治療，比如說一些增強(qiáng)胃腸動力的藥物，在出現(xiàn)了這樣的癥狀之后服用一些，可以很好的起到緩解的作用，或者是可以多吃一些助消化的食物，比如說可以吃一些香蕉和蘋果，都可以很好的幫助消化。
