肚子脹噯氣怎么辦？
有的人吃的稍微多了一點(diǎn)或者是吃了一些容易脹氣的食物，就很容易肚子脹噯氣，肚子脹氣不可怕，但是如果是脹噯氣就有些不雅觀了，尤其是在公眾場(chǎng)合。所以大家在平時(shí)對(duì)于容易脹噯氣的東西都是要少吃的，接下來(lái)小編就來(lái)和大家一起來(lái)看看治療肚子脹噯氣的方法都有什么。
摩腹：以一手掌面貼于上腹部，另一手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，順時(shí)針方向揉3～5分鐘。
按摩內(nèi)關(guān)穴：以拇指指端按摩內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。
指壓足三里穴：用手指指端壓揉足三里穴(兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處)，每日2次，每次3～5分鐘。
治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)5次時(shí)，胸部的難受感就消失了。
壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間，使用前面的要領(lǐng)，用拇指和食指用力向下壓，如此重復(fù)3次即可。
可以多吃蘋果和西紅柿，蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
當(dāng)肚子脹噯氣的時(shí)候，可以采用一些按摩手法來(lái)緩解自己的癥狀，另外還要多吃一些水果，像蘋果和西紅柿等都是很好的，含有一些纖維素的食物也都不錯(cuò)，患者要盡量少喝一些碳酸類的飲料，像啤酒之類的也都不要喝，容易產(chǎn)氣的食物也都不要吃。
