膝關(guān)節(jié)骨折對于我們來說都不算陌生吧，現(xiàn)如今出現(xiàn)這種情況的人數(shù)越來越多，老年人是疾病發(fā)病率比較高的一個群體，老年人由于上了年紀(jì)，體質(zhì)比較差，骨質(zhì)都比較疏松，長期不鍛煉就可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨折的情況，可能大家對于膝關(guān)節(jié)骨折鍛煉方法還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起了解一下膝關(guān)節(jié)骨折鍛煉方法吧。

1.指骨骨折的治療，首先要重視。既要達(dá)到準(zhǔn)確地復(fù)位，又要達(dá)到牢固地固定，還要盡可能早地進(jìn)行功能鍛煉，以恢復(fù)手指靈活的活動功能。

無移位的骨折，可用鋁板或石膏將傷指固定于掌指關(guān)節(jié)屈曲和指間關(guān)節(jié)微屈位，4周左右拆除固定，進(jìn)行功能鍛煉。末節(jié)指骨的粉碎性骨折，可視作為軟組織損傷處理，不必予以固定。

有移位的閉合性骨折，可行手法復(fù)位外固定。其固定的位置應(yīng)根據(jù)骨折移位的情況而定，如掌側(cè)成角者將手指固定于屈曲位;末節(jié)指骨基底部背側(cè)撕脫骨折，應(yīng)于近側(cè)指間關(guān)節(jié)屈曲、遠(yuǎn)側(cè)指間關(guān)節(jié)過伸位固定。4～6周拆除固定。

對開放性骨折和閉合性骨折復(fù)位后位置不佳者，應(yīng)行切開復(fù)位內(nèi)固定。其固定的方法很多，按具體情況而定，常用的方法仍為克氏針固定，但應(yīng)以牢固可靠為原則。而指骨基底部撕脫骨折多采用張力帶固定治療。指骨骨折也可采用螺釘固定。

2骨折早期復(fù)位 可使骨折修復(fù)順利進(jìn)行。復(fù)位的方法有手法復(fù)位和手術(shù)復(fù)位兩類。如果過長地拖延復(fù)位時間，就會造成骨折復(fù)位的困難。

骨拆復(fù)位是治療骨折的首要步驟，所以，對每一個骨折，原則上應(yīng)爭取解剖學(xué)對位，而對某些骨折，復(fù)位時有一定困難，雖未完全恢復(fù)到解剖位置，但骨折愈合后，不影響該傷肢的功能，稱功能對位。在治療骨折時，要重視傷肢功能恢復(fù)，而不能片面地、機械地強求解剖學(xué)的復(fù)位。

若傷肢局部腫脹嚴(yán)重，甚至形成皮膚水泡，復(fù)位更加困難。此時仍應(yīng)力求爭取骨折復(fù)位，如果消極等待腫脹消失，往往延誤復(fù)位的時機。

遇到傷員處于昏迷、休克狀態(tài)，或合并內(nèi)臟、顱腦等損傷時，則先要集中力量進(jìn)行搶救，待全身情況穩(wěn)定以后，才可以進(jìn)行骨折復(fù)位。

以上內(nèi)容為我們介紹了膝關(guān)節(jié)骨折鍛煉方法，對于這些問題，我們一定不能馬虎大意，我們可以運用以上的方法有效的增強自身的體質(zhì)，減少自身出現(xiàn)骨折的發(fā)病率，同時我們年輕人也要注重適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免老了之后容易生病。