人們?cè)谧龊拐舻臅r(shí)候，首先要注意自己的身體健康狀況，并非所有的人都適合做汗蒸，比方說(shuō)身體非常虛弱，或是經(jīng)常有頭暈現(xiàn)象的人還是需要提高警惕的，當(dāng)然了汗蒸對(duì)身體的好處也有很多，總之為了能夠取得更好的效果，對(duì)汗蒸應(yīng)注意事項(xiàng)是什么要重視起來(lái)。

汗蒸是一種休閑項(xiàng)目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國(guó)的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國(guó)文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國(guó)并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國(guó)人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

適用人群：

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群;

2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容;

4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕。

特別提示

1、有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。

2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。

3、汗蒸的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則毛孔擴(kuò)張 失去彈性，怕風(fēng)怕涼，汗蒸要根據(jù)人的體質(zhì)不是所有的人都適合汗蒸 。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)汗蒸應(yīng)注意事項(xiàng)是什么也都很清楚了，做汗蒸的時(shí)候時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，還是需要把握最佳時(shí)間段的，此外也需要意識(shí)到養(yǎng)生保健對(duì)身體健康的重要性，只有將自己的身體調(diào)理好，才不會(huì)輕易的受到疾病的威脅。