強(qiáng)迫癥是能夠治好嗎？
現(xiàn)代社會(huì)，人們普遍壓力山大，很多人會(huì)不由自主地出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，比方心神不寧，坐臥不安，腦子里面總是反復(fù)冒出一些不切實(shí)際的想法或者觀(guān)念，并且自己也有這方面的沖動(dòng)，這就是強(qiáng)迫癥，一種典型的心理疾病。那么很多人可能會(huì)問(wèn)，強(qiáng)迫癥可怕不可怕？能夠治好嗎？
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身，極力抵抗，但始終無(wú)法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時(shí)就醫(yī)，一些怕臟、反復(fù)洗手的患者可能要在癥狀嚴(yán)重到無(wú)法正常生活后才來(lái)就診，起病與初次就診間可能相隔十年之久，無(wú)形中增加了治療的難度，因此我們應(yīng)當(dāng)提高對(duì)強(qiáng)迫癥的重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。
目前針對(duì)強(qiáng)迫癥的治療，臨床上常用的方法包括精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
強(qiáng)迫癥是一種典型的心理疾病，那么，他就是可以預(yù)防的，比方說(shuō)，我們應(yīng)該保持一個(gè)平和，安定的心態(tài)，凡事不要焦慮，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，多吃一些能夠減壓的水果和蔬菜，比方說(shuō)西紅柿，韭菜，香蕉和蘋(píng)果。如果萬(wàn)一有了強(qiáng)迫癥，最好到醫(yī)院治療。
