冠心病平時注意事項有哪些？
冠心病一般發生于中老年人身上的機率比較大，尤其是高血壓患者，會比其他人群的發病率都要高出許多。冠心病患者平時有很多的地方都要注意，但是很多人都注意的不夠，而且也沒有人組織給大家講講冠心病的注意事項，所以有很多人做的一些事情對自己病情的康復都是沒有任何幫助的，得不償失。下面小編就給大家介紹下冠心病平時都需要注意什么。
一、避免情緒的波動
中醫認為心主血脈而藏神，若情志暢達則氣血調和。如情志過度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定，不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等，以免導致心病的復發。
二、注意季節的變化
中醫認為冬季人體的陰盛陽衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡的現象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應戴口罩或帽子，避免寒風直吹和雪地奔走。總之應注意春季防風，夏季防暑，長夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。
三、飲食起居要規律
飲食起居有規律才能有健康的身體。否則將會導致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導致心痛復發的。說明了飲食起居規律的重要性。
四、忌房事、防便秘
房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病復發的誘因之一。對待冠心病人的便秘。應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便秘也有好處。
五、科學適度運動
生命在于運動?？茖W適度的運動將有助于冠心病的恢復。凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動。每日半小時左右。注意不要在饑餓，勞累時進行。
對于冠心病患者一定要平穩自己的情緒，不然會容易引起病情的發作。平時注意自身的飲食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，高脂肪高油膩高熱量高蛋白以及高鹽的食物都要盡量的少吃，平時多喝一些水，每天保證一定的運動量，做些慢運動就好，不要做一些劇烈的運動。
