月經(jīng)痛經(jīng)怎么治療呢？
每個人都希望自己能夠擁有一個健康的身體，女性的健康是大家比較關(guān)注的一個問題，女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象是普遍存在的，痛經(jīng)不是什么疾病，很多的女性都會忽視，但是這個如果長時間沒有治療的話，是會導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生，嚴重的話是會影響生育能力，那么月經(jīng)痛經(jīng)要怎么治療呢？下面我們就一起來看看。
第一：痛經(jīng)要避寒
起經(jīng)前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐臥濕地，不要用涼水洗腳，并暫停游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染;洗澡要用淋浴，維持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴禁房事;要維持情緒明星，以免血行不暢，引起痛經(jīng)。
第二：痛經(jīng)要講究心理調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)學以為，精神緊張，情志不暢，肝郁氣滯，是導(dǎo)致本病的重要因素之一，據(jù)研究表明，焦慮、緊張、挫折及情志刺激等，均可引起機體內(nèi)分泌變化，從而導(dǎo)致子宮痙攣性收縮，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)。因此，首先要使病人懂得婦女來月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，不必懼怕、緊張，更不可把來月經(jīng)當成負擔。
第三：痛經(jīng)要注意飲食
痛經(jīng)患者平時，特別經(jīng)前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，痛經(jīng)屬虛者，則宜多食滋補性食品，如羊肉、牛肉、雞、桂圓、核桃、木耳、山楂等，這些食品有利于緩解痛經(jīng)。
身體的健康是所以人的希望，對于任何的一個人來說都是很重要的，只有擁有一個健康的身體才可以安心的工作，所以女性出現(xiàn)痛經(jīng)的話，最好是可以積極的治療，才可以避免其他疾病的發(fā)生，女性朋友一定要我也知道良好的生活作息，注意日常的調(diào)理。
