生姜枸杞泡腳要注意什么？
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都會(huì)有泡腳的習(xí)慣，他們把泡腳當(dāng)成是一種享受，尤其是在寒冷的冬天，經(jīng)過一天的忙碌，勞累后回到家中泡個(gè)腳，將會(huì)把一身的疲勞給悄悄帶走。現(xiàn)在，泡腳也越來越講究了，在泡腳的時(shí)候如果加入生姜枸杞，效果更佳，那么泡腳時(shí)需要注意什么呢？
1、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
2、泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。
4、兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。
生姜枸杞泡腳的好處有很多，如緩解疲勞，改善睡眠，治療風(fēng)濕，保養(yǎng)腎臟等。所以經(jīng)常泡腳，對(duì)人體的健康是有益的，尤其是加入一些藥材后，效果會(huì)更加明顯。但是需提醒大家的是：人們在泡腳過程中也有很多需要注意的。
