脖子發(fā)緊是什么原因引起呢？

頸椎病在平時(shí)有很多的表現(xiàn)，比如頸椎疼，脖子扭動的時(shí)候會發(fā)出聲音，脖子發(fā)緊，嚴(yán)重的頸椎病還會壓迫神經(jīng)而引起手腳麻木等等的身體不適。平時(shí)引起頸椎病的原因也是有很多的，比如很多的不良生活習(xí)慣。下面，小編給具體的介紹關(guān)于比較常見的引起頸椎病的一些原因。

1、生物力學(xué)角度

第5--6、第6--7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。

2、年齡角度

伴隨著年齡的增長，頸椎發(fā)生退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶增厚、鈣化等），所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時(shí)，隨著伴隨著電腦、空調(diào)的廣泛使用，人們屈頸和遭受風(fēng)寒濕的機(jī)會不斷增加，頸椎病發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。

3、職業(yè)角度

長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉(zhuǎn)動者易患頸椎病。這些職業(yè)包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計(jì)算機(jī)操作人員、會計(jì)、手術(shù)室護(hù)士、司機(jī)、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。

4、睡眠姿勢角度

喜歡高枕及有反復(fù)落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發(fā)生頸椎病。

5、自身體質(zhì)角度

有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。

遠(yuǎn)離頸椎病首先就得改變用枕習(xí)慣，正確用枕，這無論對頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義。研究表明絕大多數(shù)人的用枕習(xí)慣都是錯(cuò)誤的，而睡眠占據(jù)人類生命的三分之一時(shí)間，錯(cuò)誤用枕，將迫使頸椎長時(shí)間處于扭曲或反生理狀態(tài)、破壞正常的生理曲度，從而損壞頸椎原本穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，造成頸椎失穩(wěn)，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病，故有學(xué)者認(rèn)為錯(cuò)誤用枕是導(dǎo)致頸椎病的最主要病因。而正確用枕能使頸椎保持于符合生理的正確狀態(tài)，使頸椎周邊的神經(jīng)肌肉韌帶血管等組織都處于最佳狀態(tài)，使頸椎真正能通過睡眠得到良好的休息和恢復(fù)，意義非常重大

因此，當(dāng)頸椎感覺到不適的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，當(dāng)發(fā)現(xiàn)是由于頸椎病引起的，則應(yīng)該盡早的進(jìn)行有效治療。平時(shí)還應(yīng)該要保持良好的生活習(xí)慣，盡量進(jìn)行一些適度的運(yùn)動，減緩頸部肌肉的不適，疼痛嚴(yán)重的也可以通過中醫(yī)按摩理療等方式來緩解。