往往由于我們的不良生活習(xí)慣總是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，嚴(yán)重的影響這我們的正常生活，痛風(fēng)是我們生活中比較常見的一種疾病，總是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，而且還會(huì)有給我們的帶來劇烈的疼痛感，并且痛風(fēng)也是極易反復(fù)發(fā)做的一種疾病，在治療之后一定要特別的注意才能得到很好的控制，下面一起了解下痛風(fēng)復(fù)發(fā)怎么辦才好呢。

痛風(fēng)復(fù)發(fā)怎么辦才好呢

痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病，主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。痛風(fēng)常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。

痛風(fēng)復(fù)發(fā)怎么辦才好呢

1、限制每日總熱能，痛風(fēng)病人要痛風(fēng)治療就應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少，過度減重會(huì)引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作，反而不利于痛風(fēng)治療。病情較重時(shí)應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

2、以堿性食物為主，尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1。5公斤，或者水果適量。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。這些也是比較有效的痛風(fēng)治療的招數(shù)。

3、促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿酸排泄也是可以痛風(fēng)治療的。

疾病總是會(huì)給我我們的身心健康帶了很大的影響，很多人在身體出現(xiàn)疾病之后總是會(huì)有巨大的心里負(fù)擔(dān)，上面就是對(duì)痛風(fēng)復(fù)發(fā)怎么辦才好呢的介紹，在痛風(fēng)治療的同時(shí)自己的飲食起居一定要特別的注意，首先一定要控制體重，飲食上要吃清單的食物，但是不要總是暴飲暴食，并且平時(shí)一定要注意多進(jìn)行休息。