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怎么治腿抽筋有效呢?

2017-06-18 16:33:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多老年人,在平時都會偶爾出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,在抽筋的時候,會感覺到局部的肌肉出現(xiàn)痙攣性的疼痛,嚴重的抽筋還會引起肌肉強直,神志不

很多老年人,在平時都會偶爾出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象,在抽筋的時候,會感覺到局部的肌肉出現(xiàn)痙攣性的疼痛,嚴重的抽筋還會引起肌肉強直,神志不清,甚至是出現(xiàn)眼顫等。會給老人的健康造成很大的危害,因此當出現(xiàn)腿抽筋的時候應(yīng)該及時采取一些急救措施。下面小編就介紹一些比較常用的緩解方法。

老年人腿抽筋的鑒別診斷:

1、全身強直性抽風:全身肌肉強直,一陣陣抽動,呈角弓反張(頭后仰,全身向后彎呈弓形),雙眼上翻或凝視,神志不清。

2、局限性抽風:僅局部肌肉抽動,如僅一側(cè)肢體抽動,或面肌抽動,或手指、腳趾抽動,或眼球轉(zhuǎn)動,眼球震顫、眨眼動作、凝視等。大多神志不清。以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數(shù)分鐘,嚴重者達數(shù)分鐘或反復(fù)發(fā)作,抽風發(fā)作持續(xù)30分鐘以上者稱驚厥的持續(xù)狀態(tài)。

3、高熱驚厥:主要見于6個月到4歲小兒在高熱時發(fā)生抽風。高熱驚厥發(fā)作為時短暫,抽后神志恢復(fù)快,多發(fā)生在發(fā)熱的早期,在一次患病發(fā)熱中,常只發(fā)作一次抽風,可以排除腦內(nèi)疾病及其它嚴重病疾,且熱退后一周作腦電圖正常。

對于寒冷、疲勞或營養(yǎng)不良引起的小腿抽筋,睡前可用溫水泡泡腳,或睡眠中多注意保暖,并適當做一些腿腳的按摩,注意合理膳食、均衡營養(yǎng),科學鍛煉,多曬太陽,適當補充維生素B1、維生素E等,都能起到良好的預(yù)防作用。但如果經(jīng)常發(fā)作,且持續(xù)時間比較長,尤其是有其他疾病的中老年人,則應(yīng)盡快去醫(yī)院,千萬不要自作主張,以免出事。

老人腿抽筋的急救措施

1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴位有酸脹感。

2、立刻坐起,把腿伸直,然后用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。

3、用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè),并用力上下搓動。

4、發(fā)生抽筋后馬上下床走動,忍痛用患足前掌向下蹬地。

對于老年人,經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋最好是可以去醫(yī)院進行檢查,看具體是由于哪些原因引起的,然后再進行針對性的治療,平時也可以進行一些比較適度的鍛煉,長時間強度過大的鍛煉也會使得腿部的肌肉出現(xiàn)不同程度的損傷,對于健康不利。

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