陽虛體質的人應該如何調理呢？

2017-06-18 11:00:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：對于陽虛體質的人來說平時可能會經常有出汗、脾胃不調等現象，所以平時你一定要及時的調理身體，但是很多人對于這一方面的知識都不了解，而

對于陽虛體質的人來說平時可能會經常有出汗、脾胃不調等現象，所以平時你一定要及時的調理身體，但是很多人對于這一方面的知識都不了解，而且平時大部分人都會選擇忽視，認為只要在生活中注意好就行了，但是很多時候可能會給你帶來困擾，所以小編建議你可以根據以下的方法來治療，這樣就能讓你趕快好起來了。

可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。

“氣海一穴暖全身”，意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態，增強免疫力的作用。找到肚臍，氣海在肚臍下1.5寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對的這個點，這就是氣海穴，但是這個穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來揉，揉的力量要適中，每天揉一次，每次1到3分鐘。您如果不是陽虛體質同樣可以經常按摩這個氣海穴，它可以強壯全身。

當歸羊肉：

羊肉300克，當歸30克，生姜50克。

1.首先把羊肉片洗凈，切成小塊，燒一鍋水。

2.水開之后把羊肉塊放入沸水中焯一下，把血水焯掉，然后把羊肉撈出來，瀝干水分。

3.再倒進砂鍋里，接下來加入當歸、生姜，倒入清水，清水一定要多一些，大約是肉的2到3倍。

4.接下來蓋上蓋子上火煮，先用大火煮開之后，換小火再煮大約兩個小時。

5.煮好之后加入適量的鹽，這道當歸生姜羊肉湯就可以食用了。

陽虛體質只是一種表現，所以有這種現象的人也不用太過擔心，平時是可以調理好的，而且調理的方法比較多，小編介紹的這種方法是常見的一種，而且效果非常好，所以你平時可以試著用一用，但如果身體不屬于陽虛體質的話就要注意吃的適量，不然很有可能會適得其反。