滑膜炎應(yīng)該要注意些什么？

現(xiàn)在天氣已經(jīng)到了嚴(yán)冬季節(jié)，很多的朋友們平時(shí)上下班千萬(wàn)一定要注意保暖，昨天我們從第一醫(yī)院的采訪中了解到，隨著天氣慢慢的開(kāi)始轉(zhuǎn)冷，滑膜炎的患者有所增加，大約整個(gè)骨科門診量的40%左右，其中大多數(shù)都是因?yàn)轵T電動(dòng)車引發(fā)這種病，那么滑膜炎要注意什么呢？

小李今年24歲，最近她時(shí)常感覺(jué)到膝蓋隱隱作痛，有時(shí)甚至疼痛難忍，而且在下蹲站起時(shí)會(huì)有咯咯的聲音。最初以為是關(guān)節(jié)炎，但吃藥和貼膏藥都不能緩解癥狀，于是在男友的陪同下來(lái)到南京市第一醫(yī)院骨科專家門診就診。經(jīng)過(guò)檢查，小李被確診為滑膜炎。在問(wèn)診過(guò)程中，醫(yī)生得知小李一年四季都是騎電動(dòng)車上班。

該院副院長(zhǎng)、骨科主任王黎明介紹，現(xiàn)在很多年輕人擔(dān)心上下班堵車，但又不想太勞累，為節(jié)省時(shí)間就騎電動(dòng)車。殊不知，在寒冷的冬季，輕松的背后卻有隱患。自行車代步，運(yùn)動(dòng)量較大，寒風(fēng)不易侵入，但電動(dòng)車則不同，雙腿處于靜止?fàn)顟B(tài)，再加上忽視保暖，寒風(fēng)易襲入關(guān)節(jié)誘發(fā)滑膜炎。滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)又是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，滑膜又位于肢體較淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多。

專家提醒說(shuō)，經(jīng)常騎電動(dòng)車的人平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，注意關(guān)節(jié)保暖，尤其是在天冷時(shí)盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。另外，患了滑膜炎的年輕女性切勿穿高跟鞋，這樣會(huì)使膝關(guān)節(jié)受力，加重病情。如果腿部已有疼痛感，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，已做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，僅僅使用護(hù)膝是不能解決問(wèn)題的，因?yàn)樽o(hù)膝只能從表面保暖，并不能深度驅(qū)寒改善癥狀，更不可自行用藥。

在日常生活中滑膜炎患者一定要少吃一些牛奶羊奶之類的食物，準(zhǔn)備收回產(chǎn)生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素以及一些激素，比較容易出現(xiàn)過(guò)敏而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重或者是惡化，平時(shí)的時(shí)候也要吃一些低脂肪的食物。